Home

ik

Jezelf leren kennen is vanuit mijn ervaring een reis met veel vallen en opstaan, bergen en dalen, licht en donker. Wat mij fascineert en inspireert is dit onderzoek aan te gaan. Jezelf vrij(er) te maken van de verstrikkingen, overtuigingen en denkpatronen die over je prachtige zelf heen liggen en wat lichter te worden. Dit begint met inzicht te krijgen in jezelf. Yoga is daarin mijn speelveld geworden.

Yoga kwam in mijn leven toen ik op een punt aangekomen was waar ik niet verder kon. Er waren allemaal lichamelijke klachten en een gevoel van onvrijheid, beklemming, overleven. Yoga gaf een gevoel van verlichting en thuiskomen. Niet meteen, ik moest mij eerst door de nodige weerstanden heen bewegen. Jezelf onderzoeken vraagt oefening en geduld. Op de yogamat zie ik hoe ik ook buiten de yogamat om leef. Vaak ongeduldig, presterend, op wilskracht, vanuit denkpatronen. De yogamat werd een oefenplek om dit te zien, zachter te worden, te ontspannen en te openen. Naar mezelf en van daaruit naar de wereld om mij heen.

Hieruit volgde een yogaopleiding en vond ik een yoga leraar waar ik jarenlang lessen volgde (Michiel Neervoort, Anna Yoga). Yoga en het onderzoek naar binnen bleef mij fascineren en inspireren. Een aantal jaren geleden ontmoette ik een Indiase Yogameester (Vijay Gopala, Yoga Gita) die mij dieper mee nam in de Yoga filosofie, verder mee naar binnen. Twee yoga teacher trainingen in India volgden. Yoga integreert zich steeds meer in het dagelijks leven en dat is leuk want overleven is nu léven geworden! Met veel liefde en plezier draag ik deze ervaringen uit in de lessen!

Yoga is een ankerpunt geworden in mijn leven dat steeds weer de richting wijst. Naar binnen, naar het NU, voorbij alle wikkels en verstrikkingen, daar waar het stil is en compleet.

Linda de Graaf